今晩はお鍋にしようかな

疲れたサラリーマンを活性化させる食材という記事より
http://news.livedoor.com/article/detail/6221590/

今晩はお鍋にしようかな

特に40代以降の、疲れと戦うサラリーマンの間で
密かなブームとなりつつあるのが
“牡蠣（かき）”のサプリメントですって。
牡蠣は別名「海のミルク」とも呼ばれているとか。

ユリウス・カエサルや武田信玄、ナポレオンなども
牡蠣を好んで食べていたそうですが、
歴史上の偉人に人気があった理由は、
含有する“亜鉛”の量にあると言われており、
その含有量は食材の中でもトップクラスで
「日本食品標準成分表2010年」によれば、
すっぽんの約8倍という高さとのこと。

亜鉛は、種々の生理機能に重要な役割を果たし、
また、味覚を正常に保ち、皮膚や粘膜の健康維持を助け、
たんぱく質・核酸の代謝に関与して健康の維持に
役立つ栄養素で、女性の美容にも良いようですね。

亜鉛のサプリ・・・たかっ！！
高いですよ～、これだけお金かければ多少は
体にいいはずです。
リンク先の、ミルク牡蠣サプリメント、
定価８，１９０円！！
まあ、牡蠣をしょっちゅう食べるよりは
リーズナブルなのかなぁ。
わたしも夫も牡蠣はあまり好きではないのですけど。

夫はまだアラサーですが、激務のあまり
４０代、いや、５０代とも思えるほど
毎晩クタクタで、最近はコタツで眠ってしまうので
困っています。
もしかしたら、今後タイに派遣されるかもしれないし、
体が心配・・・。
亜鉛たっぷりの食材を調べて、食事に
摂り入れる工夫をしてみよう。

トリーバーチ バッグ

タグ：牡蠣